AKTUÁLNÍ PŘIPRAVOVANÉ AKCE! - podrobný program najdete zde.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE V BRNĚ! VOLEJTE, PIŠTE!
TESTOVÁNÍ NW HOLÍ zn. START
- nastartuj si kondičku a správnou techniku chůze s holemi!
Tento víkend 8.-9.10 na Razule - Velké Karlovice - Javorníky!
od 10 každé 2.hodinu - společný výšklap s intruktáží.
Ubytování na Kyčerce za 219,-Kč / osoba / noc.
Vítejte na stránkách Nordic Walking Brno
Nordic walking (severská chůze - chůze s holemi - sportovní chůze - NW)
je pohybová aktivita vytrvalostního (aerobního) charakteru. Nordic Walking zatěžuje rovnoměrně celé tělo, rozvíjí zdatnost, umožňuje příjemnou formou redukovat hmotnost, šetří kloubní aparát, zlepšuje funkci oběhového systému. Nordic Walking je vhodný pro různé úrovně kondice od začátečníků až po výkonnostní sportovce (Z, S, R-K,P), je vhodný i pro všechny věkové skupiny.
Výuka základů Nordic Walkingu probíhá pod vedením proškoleného instruktora v areálu Pod Palackého Vrchem a přilehlém lesoparku. Nebo v rámci připravovaných AKCÍ A KURZŮ. Délka připravených tras 3 - 8 km, náročnost střední, vhodné i pro jedince se zdravotními omezeními. Cílem výuky základů NW je nácvik a osvojení si správné techniky chůze.
Výuka probíhá nárazově - formou kurzů a víkendové ŠKOLY NORDIC WALKINGU - viz připravované akce.
Nordic walking je výborným tréninkovým prostředkem pro turisty a zájemce o letní vysokohorskou turistiku.
V zimním období mohou mít zájemci o NORDIC WALKING k dispozici tréninkovou jednotku H.E.A.T programu na chodeckých trenažérech (Fit centrum Machina - speciálně vybavená učebna).
Pevná obuv s trekingovou podrážkou, speciální hole pro nordic walking a sportestery pro snímání tepové frekvence jsou základním vybavením chodce. Hole a sportestery jsou k dispozici v omezeném počtu, proto je nutná včasná rezervace!
Nadstavbově pořádáme pro pokročilé a zdatné chodce s vlastními holemi víkendové akce na Vysočině a v Jeseníkách.
Pro zájemce o instruktorskou činnost nabízíme základní stupně školení.
Vybavení do výuky:
- sportovní oblečení dle počasí
- láhev s pitím
- tenisky s pevnější a neklouzavou podrážkou
- hole pro výuku zapůjčíme ( při větším počtu ve skupině omezený počet - nutná rezervace! )
